Trik Dribbling Futsal Efektif untuk Melewati LawanNew!!
Trik Dribbling Futsal Efektif untuk Melewati Lawan. Di futsal, dribbling bukan untuk pamer, tapi senjata untuk membuka pertahanan rapat dalam ruang super sempit. Satu gerakan berhasil bisa langsung jadi assist atau gol. Pemain hebat tidak punya puluhan trik rumit, tapi hanya 4–5 gerakan sederhana yang dieksekusi dengan timing sempurna. Berikut trik-trik paling efektif yang masih […]
Teknik Bertahan Lacrosse yang Wajib Dikuasai PemainNew!!
Teknik Bertahan Lacrosse yang Wajib Dikuasai Pemain. Di lacrosse, menyerang memang seru, tapi pertahanan yang solid yang bikin tim menang. Pelatih legendaris Dave Pietramala pernah bilang: “Offense sells tickets, defense wins championships.” Pemain bertahan yang baik bukan cuma kuat fisik, tapi juga pintar baca gerakan lawan, timing tepat, dan punya nyali. Berikut 6 teknik bertahan […]
Kekuatan dan Kelincahan sebagai Fondasi Atlet HandballNew!!
Kekuatan dan Kelincahan sebagai Fondasi Atlet Handball. Kekuatan dan kelincahan jadi fondasi utama saat timnas handball putra Indonesia rebut perunggu SEA Games 2025 usai kalahkan Malaysia 31-29 dalam drama adu penalti. Pelatih Reza Mahendra langsung soroti: “Handball bukan olahraga besar-besaran, tapi yang kuat dan lincah yang bertahan 60 menit.” Data IHF 2025 tunjukkan atlet handball […]
Teknik Dasar BMX Untuk Kontrol Dan StabilitasNew!!
Teknik Dasar BMX Untuk Kontrol Dan Stabilitas. BMX terasa liar karena frame pendek dan roda kecil, tapi justru itu yang bikin sepeda ini super responsif. Kalau kontrol dan stabilitas sudah kuat, rider bisa cornering agresif, lompat tinggi, atau manual panjang tanpa takut jatuh. Semua rider elit dunia mulai dari teknik dasar yang sama: posisi tubuh, […]
Kesalahan Umum Pemula saat Bermain Beach HandballNew!!
Kesalahan Umum Pemula saat Bermain Beach Handball. Beach handball terlihat mudah dari pinggir pantai: lari, lempar, lompat, gol. Tapi begitu masuk lapangan, banyak pemula langsung kewalahan dan timnya jebol dalam hitungan menit. Kesalahan yang sama terus diulang oleh pemain baru, dari yang baru pindah dari handball indoor sampai yang benar-benar pertama kali pegang bola. Kenali […]
Persiapan Mental Atlet Untuk Menghadapi Arus DerasNew!!
Persiapan Mental Atlet Untuk Menghadapi Arus Deras. Di canoe slalom, arus deras bukan cuma fisik; dia langsung menyerang pikiran. Stopper setinggi 2 meter, eddy line yang menarik ke bawah, dan suara air yang menggelegar bisa membuat jantung naik 180 bpm bahkan sebelum start. Atlet top dunia tahu bahwa 70% kesalahan besar terjadi karena otak “freeze” […]
Kesalahan Umum Pemain Curling dan Cara MenghindarinyaNew!!
Kesalahan Umum Pemain Curling dan Cara Menghindarinya. Curling terlihat mudah di TV, tapi begitu coba sendiri, baru sadar betapa banyak jebakan kecil yang bisa bikin batu meleset jauh. Dari pemula yang baru pegang batu sampai pemain klub yang sudah lima tahun main, kesalahan klasik tetap sama: delivery buruk, sweeping salah timing, dan komunikasi kacau. Kabar […]