Peran Fisioterapi dalam Program Latihan Paralympic
Peran Fisioterapi dalam Program Latihan Paralympic. Fisioterapi memainkan peran sentral dalam program latihan atlet Paralympic, jauh melampaui sekadar pemulihan cedera. Terapis fisio bekerja erat dengan pelatih untuk merancang program yang aman, efektif, dan sesuai impairment masing-masing atlet. Tugas mereka mencakup pencegahan cedera, optimalisasi fungsi tubuh, hingga percepatan recovery setelah latihan intensif. Dengan pendekatan berbasis bukti, […]
Dukungan Penonton dalam Pertandingan Paralympic Basket
Dukungan Penonton dalam Pertandingan Paralympic Basket. Dukungan penonton menjadi elemen kunci yang membara dalam pertandingan bola basket kursi roda di Paralympic. Pada Paralympic Paris 2024 lalu, arena Bercy yang berkapasitas hingga 15.000 orang sering penuh sesak, menciptakan atmosfer luar biasa yang memotivasi atlet. Sorak sorai lantang, tepuk tangan meriah, dan energi positif dari tribun membantu […]
Latihan Khusus Atlet Paralympic untuk Performa Maksimal
Latihan Khusus Atlet Paralympic untuk Performa Maksimal. Latihan khusus atlet Paralympic semakin berkembang di tahun 2025, dengan fokus pada adaptasi unik untuk setiap jenis impairment. Pasca-Paris 2024 yang memecahkan rekor, program latihan modern mengintegrasikan strength conditioning, teknik spesifik cabang, dan elemen psikologis untuk mencapai performa maksimal. Atlet dari berbagai cabang seperti wheelchair racing, para swimming, […]
Latihan Kekuatan Inti yang Wajib untuk Atlet Wrestling
Latihan Kekuatan Inti yang Wajib untuk Atlet Wrestling. Latihan kekuatan inti atau core menjadi elemen wajib bagi atlet wrestling yang ingin tampil dominan di matras. Core bukan hanya otot perut enam pack, tapi seluruh sistem otot di sekitar pinggul, punggung bawah, dan perut yang bertanggung jawab atas stabilitas, transfer tenaga, dan keseimbangan tubuh. Di wrestling, […]
Evolusi Format Lomba Nordic Combined dari Masa ke Masa
Evolusi Format Lomba Nordic Combined dari Masa ke Masa. Nordic combined telah mengalami evolusi format lomba yang signifikan sejak debutnya di Olimpiade Musim Dingin 1924. Olahraga yang menggabungkan lompat ski dan ski lintas alam ini awalnya sederhana, tapi seiring waktu berubah untuk lebih adil, menarik, dan kompetitif. Perubahan utama meliputi urutan disiplin, metode penilaian, jarak […]
Tips Mengatur Tempo Main di Game Table Tennis Seru
Tips Mengatur Tempo Main di Game Table Tennis Seru. Mengatur tempo permainan merupakan seni tersendiri dalam tenis meja yang bisa menentukan siapa yang mengendalikan pertandingan. Tempo merujuk pada ritme rally—cepat atau lambat, agresif atau terkendali—dan pemain yang pandai mengubahnya sering kali unggul secara taktis. Di game seru, baik rekreasi maupun kompetitif, menguasai tempo membuat pertandingan […]
Fakta Menarik Olahraga Skeleton Yang Jarang Diketahui
Fakta Menarik Olahraga Skeleton Yang Jarang Diketahui. Olahraga skeleton sering disebut sebagai cabang sliding es paling gila, di mana atlet meluncur telungkup dengan kepala di depan pada sled kecil menyusuri lintasan berliku berkecepatan hingga 140 km/jam. Meski jadi bagian Olimpiade sejak 2002 secara permanen, skeleton masih punya banyak fakta menarik yang jarang diketahui publik. Musim […]
Potensi Fullball Menjadi Cabang Olahraga Nasional Baru
Potensi Fullball Menjadi Cabang Olahraga Nasional Baru. Fullball, olahraga inovatif ciptaan pemuda Indonesia yang menggabungkan elemen futsal, sepak bola, dan bola basket, menunjukkan potensi besar untuk berkembang menjadi cabang olahraga nasional baru. Sejak lahir pada akhir 2022 dan diperkenalkan luas pada 2023, fullball telah tumbuh pesat melalui komunitas lokal dan turnamen rutin. Dengan kebebasan penggunaan […]
Pemilihan Raket Badminton Sesuai Gaya Bermain
Pemilihan Raket Badminton Sesuai Gaya Bermain. Memilih raket badminton yang tepat sesuai gaya bermain bisa meningkatkan performa secara signifikan di lapangan. Raket bukan sekadar alat, tapi ekstensi dari teknik dan strategi pemain. Faktor utama seperti keseimbangan (balance), kekakuan shaft (flexibility), dan berat raket menentukan apakah raket mendukung serangan agresif, pertahanan cepat, atau permainan serba bisa. […]
Hubungan Olahraga Dengan Pola Tidur Lebih Berkualitas
Hubungan Olahraga Dengan Pola Tidur Lebih Berkualitas. Tidur berkualitas menjadi salah satu pilar utama kesehatan, tapi banyak orang kesulitan mendapatkannya di tengah rutinitas padat. Olahraga ternyata memiliki hubungan erat dengan perbaikan pola tidur, karena aktivitas fisik membantu mengatur ritme sirkadian tubuh secara alami. Orang yang rutin bergerak cenderung lebih cepat tertidur, tidur lebih nyenyak, dan […]